COMIDAS RECOMENDADAS PARA ANTES Y DESPUÉS DE HACER EJERCICIOS
 Un ejemplo de estas comidas son la pasta y el plátano, aunque también hay opciones como bebidas energéticas que aunque te proporcione azúcares y proteínas necesarias para el deporte y el descanso, pero aún así es más recomendable la comida ya que es más natural y sano.
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